| Главная » Файлы » СНЫ И СНОВИДЕНИЯ |
Как объяснить сон
| 16.11.2011, 22:52 | |
Как объяснить сон
1. -Опишите сновидения в настоящем времени, приведя его основные моменты в сжатой фоме. - Обстановка: место, время суток, время года, исторический период, погода, настроение. - Список основных персонажей или их групп, животных, растений.. - События: Что происходит во сне? - Реакция: Как я реагирую на главное событие или действующее лицо? - Заключение: Что запомнилось в последнюю очеред перед пробуждением? 2. По окончании сна я пережил: ужас, страх, волнение, безразличие, счастья, недоумение... 3. По 10 бальной шкале я бы оценил этот сон как незрелый 1-5 баллов, зреющий 5- 8 бал., зрелый 8-10 б. 4. Исползуя всего около 5 слов, дайте название сну, передающее ее суть.. 5. Избегал ли я чего - нибудь во сне? Если "ДА", то что это было и почему мне пришлось избегать этого. 6. Выбор полярности в этом сне: - изобилие - нужда - свобода - ограниченность - разделение - объединение - чесность - обман - смерть - возрождение - сила - бессилие - преданность - предательство 7. Список наиболее значимых образов, появившихся во сне, краткое описание каждого. 8. Список участников главного события. Краткий девиз каждого. (Например, ребенок - я сам по себе, цветок - я-жизнь, ) 9. Опишите моментальный снимок самой эмоциональной напряженной сцены вашего сна. 10. Перенеситесь в своем воображении в сцену, которую вы только что описали. После слов "я чувствую" кратко опишите ваше эмоциальное состояние. 11. В каких ситуациях реальной жизни я испытывал чувства, подобные описаным в 10 пункте. 12. Что меня больше всего беспокоило перед сном? Что больше всего волнует меня в жизни в даный момент и что мне мешает. 13. Если бы мне предстояло снова увидеть этот же сон сегодня ночью, что бы я изменил ради более счастливого конца?
-- ("Пересмотр") После сделанного вами наброска в ответ на п.9, включающее любое изменения, которое вы желали бы внести.
--("условный просмотр") Если конец вашего сна был вполне удовлетворительным, подумайте о том, что по вашему желанию должно произойти дальше.
14. Как я могу перенести улучшенный вариант моего сна в реальную плоскость. Что я могу немедленно сделать, чтобы таким же образом улучшить свою реальную ситуацию.
| |
| Категория: СНЫ И СНОВИДЕНИЯ | Добавил: keyf | |
| Просмотров: 2146 | Загрузок: 0 | |